Qi Gong
Innere Ruhe - Fließende Bewegung Gesundheit und Wohlbefinden zu kultivieren hat in China eine lange Tradition. Qi Gong mit seinen vielfältigen Übungen steht in dieser Tradition, die nicht nur in China, sondern seit einiger Zeit auch bei uns im Westen lebt.
Den Körper mit sanften Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und trotzdem voller Energie - das ist das Ziel von Qi Gong.
Qi Gong ist ein Teil der chinesischen Medizin wird genutzt um Krankheiten vorzubeugen zu heilen. Es wirkt harmonisierend auf Körper, Seele und Geist, es stärkt unser Nervensystem, fördert den Stoffwechsel, die Hormonregulation und die Abwehrkraft.
Die hier vorgestellten Übungen zielen im Besonderen darauf, die Wirbelsäule aufrecht und in allen Richtungen beweglich zu halten, Muskeln und Sehnen zu stärken und die Gelenke zu lösen. Gleichgewicht und Bewegungskoordination verbessern sich im Üben.
Kursleitung: Kursleitung für sämtliche Qi Gong-Angebote: Elke Kilimann, Heilpraktikerin (Schwerpunkt: Traditionelle Chinesische Medizin und Shiatsu Massage).
Qi Gong Basiskurs I
Wann: jeweils donnerstags Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr Kursort: Gymnastikraum
Teilnehmerzahl: mind. 8 Personen, max. 10 Personen
Qi Gong Basiskurs II
Wann: jeweils donnerstags Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr Kursort: Gymnastikraum
Teilnehmerzahl: mind. 8 Personen, max. 10 Personen
Q1B-1 24 Qi Qong Basiskurs I 18.01.2024 - 21.03.2024 (9 Termine) Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr
Q1A-1 24 Qi Qong Basiskurs II 18.01.2024 - 21.03.2024 (9 Termine) Donnerstag 19:45 - 21:15 Uhr
Eine Teilnahmeberücksichtigung erfolgt in der Reihenfolge der eingehenden Anmeldungen bis zur vorgesehenen höchsten Teilnehmerzahl. Sollte der von Ihnen gewünschte Kurs bereits belegt sein, setzen wir uns mit Ihnen in Verbindung. Sie erhalten (soweit möglich) ein Alternativangebot oder Sie können Ihren Namen auf die entsprechende Warteliste setzen lassen. Ein späterer Einstieg kann nur nach Absprache mit dem Kursleiter erfolgen. Die Kursgebühr wird dann anteilig erhoben. Die Anmeldung ist verbindlich und wird nicht zusätzlich schriftlich bestätigt.
Qualitätskriterium für den Erhalt einer Kursbescheinigung ist eine regelmäßige Teilnahme (mindestens 80%) am Präventionsangebot. Auf Wunsch, können Sie jedoch auch bei einer geringfügigeren Teilnahme eine Kursbescheinigung ausgestellt bekommen.
Die Kursgebühren werden am Tag der ersten Kurseinheit (oder an dem darauffolgenden Werktag) eingezogen. Bei späterem Einstieg, wird die Kursgebühr 14 Tage nach Erhalt der Anmeldung eingezogen. Die Mandatsreferenznummer für den Einzug von Kursgebühren besteht aus dem Nachnamen und dem Fälligkeitsdatum.
Online Angebote
Die Teilnehmer werden über einen Zugangslink vom Trainer zum entsprechenden Angebot eingeladen. Sobald der Teilnehmer auf den Link klickt, stimmt er der Nutzung von Zoom zu. Das heißt er akzeptiert in vollem Umfang die Bestimmungen dieser Online-Plattform. Jeder Teilnehmer entscheidet aber selbst inwiefern er die Kamera nutzt oder nicht. Bei einer Videoaufzeichnung und eventuellen Übertragung bedarf es einer schriftlichen Zustimmung von allen daran teilnehmenden Personen.
Rücktritt
Bei Nichterscheinen, Rücktritt am 1. Veranstaltungstag oder im Laufe der Veranstaltung wird die volle Kursgebühr einbehalten.