Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden: mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es Dich mit seinem Lachen. Dein Baby liebt die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitiert außerdem von den vielen liebevollen Bewegungsliedern und Spielen, die Du im Kurs gemeinsam mit ihm machst.

So kannst Du Kontakte knüpfen und - wie nebenbei - etwas für Deinen Körper und die Entwicklung Deines Babys tun. Wenn es Deinem Baby Spaß macht, macht es Dir Spaß und Du bleibst motiviert. Im Kurs geht es meistens erstaunlich ruhig zu, da für die Babys keine Langeweile aufkommt.

Ein funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining - optimal zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamas mit ihren Babys. Du trainierst mit Deinem Baby gemeinsam und alltagsnah. Das macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch weitere positive Effekte mit sich. Das Gefühl für den eigenen Körper, ein gestärktes Selbstbewusstsein und eine starke Körpermitte, gesteigerte Kondition und Koordination und mehr Kraft für den Alltag.

Für Mamas mit Babys im Krabbelalter werden die Übungen auf das steigende Körpergewicht des Kindes, die wachsende Mobilität und den Entwicklungsstand angepasst.
Die Trainerin ist für das postnatale Training geschult. Die Übungen werden in kleinen Gruppen individuell auf Dein Rückbildungslevel (betrifft Beckenboden und Rumpfmuskulatur) und Deine Konstitution angepasst.

Qualifikationen der Kursleiterin:

• fitdankbaby® MINI- / MAXI- / OUTOOR - / PRE- und KIDS-Kursleitung
• Rückbildungsgymnastik Kursleiterin zertifiziert
• fitdankbaby® BECKENBODEN zertifiziert
• fitdankbaby® REKTUSDIASTASE zertifiziert
• Physiotherapeutin
• Mama von zwei Söhnen
• Kursleiterin nach dem BeBo Konzept
• K-Taping-Gyn. Therapeutin
• Zertifizierte MamasMitte Trainerin

fitdankbaby® MINI / MAXI mit Baby / Krabbelkind von ca. 3 bis 14 Monaten

(Die Monatsangabe bezieht sich auf das Alter der Kinder bei Kursbeginn.)

Fitness für Dich und Dein Baby. Dein Baby macht mit und ist nicht nur dabei.

Wann: jeweils mittwochs Uhrzeit: von 9:30 bis 10:30 Uhr Kursleitung: Nadine Dethlefs Kursort: Kleiner Saal
Teilnehmerzahl: mind. 6 Personen, max. 10 Personen

Für findankbaby® MINI / MAXI muss zu der Kursanmeldung noch die Einverständniserklärung ausgefüllt werden.